2013年9月15日 星期日

依賴共存


人不可單獨而生存,人人都需要他人的關心,並互相滿足需要。
父母愛護子女、朋友彼此關壞、夫妻互補不足,這是正常不過的事。
但有些人卻將別人的需要放於首位,刻意迎合他人,甚至忽略自己的感覺、抑壓內在的慾求,靠他人的回應來肯定自己的存在價值, 稱為「依賴共存」。

這詞語本來用以形容酗酒者的配偶或子女,他們都被家庭中一位有問題的中心人物所影響。
家人又怕他又愛他,猶其是孩子,只能以忍耐、遷就、討好、甚至委曲求全的形式過生活。
這詞現已廣泛用於描述一些自尊感薄弱的成年人,在問題家庭中成長,分不清自己與他人的界限,只知為他人而活,希望達到他人心中的期望。

👀小美的家庭非常嚴勵,不可隨便發怒或胡鬧。
父母要求她聽教聽話、謙恭有禮。讀書要勤奮用功、令父母感到自豪。
對著嚴苛的父母、小美只有唯命是從,否定所有不滿感覺、麻木地扮演乖孩子。
小美沒有自信,凡事等父母發施旨令。
父母快樂,小美才感到快樂;得到父母的讚許,她才感到有自我價值。
她基本的的需求如被愛、被接納、被信任、被肯定、有玩伴和自由表達皆不能得到滿足。

在這樣的家庭裡,小美學會了迎合父母才是生存之道、不知不覺間與父母建立了依賴共存的關係。她會將自己真正的一面隱藏起來,以虛假的自我示衆。
她可能不愛出聲、凡事都同意;或表現到非常有能力,獲取四方的掌聲,內心其實又孤單又寂寞。

💀小美長大後,她的氣質了又會吸引到一些不能滿足她心底需要的男人,可能是情感忽略、言語虐待、行為虐待、甚至自戀狂及極度自我中心的人。
但無論這些人如何對她汵酷無情及欺凌虐待,她忍耐力都極强、能夠承受一般人不能承受的傷害。相對地,男人更沒有動力去改變,當她是一種滿足自我需要的工具。

諷刺的是,小美一方面感到有責任照顧這樣的男人,亦想盡辨法為自己開脫,叫自己原諒對方,但內心深處卻怨恨他人令她不快樂,她所有的不幸都是對方引至。
她感到受人控制,其實她不知道自己是以無助、被威嚇、給意見及內疚的方式操控著對方。
她自己的行為也極度不正常,强迫性地做一些違背自己意願的行為,對方亦感到壓力很大,這絕不可能建立到健康的關係。

😂如果你在關係中常常感受到不稱心、但又很難直接講出需要及有以下的徵狀,你可能也有依賴共存的狀况:
一,忙著照顧他人的生活起居😢、
二,常處於高度警覺的狀態😂、
三、完美主義、
四、避開感受💤、
五、害怕親密、
六、不能信任伴侶💀、
七、有控制性行為、
八、出現由壓力引致的健康問題。

如果我們發現有依賴共存的的傾向而不去處理,我們就像埋下了毀滅關係的種子。
每一個人都是人群中一個獨立的個體,沒有人需要去過度倚賴某一個人,或沒有必要去全完負担另一個人的强烈渴求。

(TVB週刊 683期)

ㄣ...我怎麼感覺好像都有ㄋㄟ...



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