自我成長工作坊結業囉! .

97年一整個年度參加了"中華民國生活調適愛心會"主辦 / 慈迎社會福利慈善基金會贊助ㄉ
"自我成長工作坊"~10週 & "關係工作坊"~10週.....感覺不足又重新再上一期"自我成長"
近一年的課程...收穫頗多...也讓自己渡過生命中的傷痛和低潮.

誠如文媛所說：
帶著你所有的一切，在工作坊中與人真誠相遇，真實體驗，在漸漸碰觸真實感受與心中渴望時，你會覺知到如何在現實生活中披上阻隔熱情的冷漠外套，如何將釘子敲進親密關係的棺材中，當我們能與真實自我再次連結時，有限的生命個體恢復了與無限天宇能量的和諧共振時，無論是以恐懼、悲傷、憤怒、或喜悅的面貌所展現的能量形式，我們將會經驗到由身體層面與內在情感發展出來的熱情，如花朵般向巨大的世界開花與壯大。
真實看到自己的"不參予"...接納真實的自己是"凍結"ㄉ...其實並不容易很混亂也很痛...

工作坊中，看到許多因長期壓制或退縮的熱情、造成了能量的固著與受阻，阻擋了熱情、也阻止了愛，產生了各式各樣的身心疾患...我們通常都會分享重要的界限、陰影、全我、關係發展與愛的發展階段等等人文心理學概念，再用生物能、舞蹈、繪畫、經絡穴位指壓等引導與體驗的方式，讓大家能與自己身體的感受與熱情再次連結上，讓禁錮的心靈能量再次流動，找回熱情與生命原動力，重回能量的海洋。

從"陰式呼吸"的學習和體驗中...更能打破自己的"凍結"去感知...
在工作坊中，常鼓勵大家去覺察、認知自己的行為模式、承認自己舊有的僵化模式與迷思，自我疼惜的接納自己的辛苦歷程，之後才能產生成長與行動力。每一個覺察、每一小步的成長，都要給自己一個欣賞。充分體驗了自己的熱情，才能熟練的與人共鳴並分享感受。
熱情，是人與人相互連結與滋長的重要泉源，能帶來人與人的親密的力量與真實的了解 沒有熱情與愛是無法走上自我探索之路，所有的一切都是在展現熱情中發生，在無止盡發展的成長中，生命永遠都有繼續學習的地方，靠著自己的內在力量體驗與活出熱情，而非靠著別人的力量來增加熱情與愛，擁抱熱情、點燃愛的光芒就可以持續照亮成長之路 ...

詳細內容請上文媛老師ㄉBlog...
http://wenyuan-online.blogspot.com/search?updated-min=2009-01-01T00%3A00%3A00%2B08%3A00&updated-max=2010-01-01T00%3A00%3A00%2B08%3A00&max-results=4

感恩有此因緣...謝謝金蓮姐的引薦感謝陶老師ˋ文媛老師ˋ殷老師ㄉ帶領.....
透過互信與開放式互動討論教學,
分享生命之歷程與覺察...讓我更認識自己,也讓自己更能愛自己然後愛人.

藉用老師们共同翻譯的"生命花園"一書中的話~
我们每一個人的功課,就是要去找到屬於自己的,通往自由ˋ負責ˋ健康與快樂的路徑.
一個能真正滋養自我的心靈花園...

...課程雖然結束,但自我探索的路程才剛要開始...請為我加油!!!