Aum情緒清理 .

AUM是奧修門徒得到指示所發展出來的一種12個情緒清理的靜心。

在奧修談論派坦加利瑜珈經裡，我看到了很好的解釋，非常清楚地表現這個字的意義，摘錄並改寫於下，給有緣看到此篇文章的人，做一個單純的分享。

AUM的符號

「完美的開花，以AUM為人所知。如果你重複頌念AUM，同時保持覺知，這個AUM和它的重複頌念將會變成一種解除催眠的力量。重複頌念AUM將會使你歸於中心。」

－奧修的經文

AUM是宇宙聲音的象徵符號。印度教度用一個象徵性的名字「AUM」來稱呼她們的神。

派坦加利說「他以AUM為人所知」。

「重複頌念AUM和靜心冥想AUM」

重複頌念AUM、AUM、AUM…..他會讓你進入潛意識，它具有催眠的效果，懹你具有幸福的感覺，放鬆你的身體和身心靈，還有健康。

但是如果你重複頌念卻不加入靜心冥想，就會像喝醉酒，掉入無意識，結果只是催眠藥一樣。所以當這個聲音越來越深時，你就要越來越保持覺知，那個聲音使你的身體進入睡眠，但不是你進入睡眠。

AUM這個字對於瑜珈行者與印度人都是非常重要的, 這張圖很棒, 讓一位修行的人環繞在大自然與宇宙的聲音AUM之下, 讓我們身體的小宇宙獲得開發.

本圖摘自http://www.omaadesh.org.np/yoga.html網站

AUM的12階段：

 

一、 Return to hell忿怒的清理

二、 Heaven愛的表達

三、 Second wind狂喜

四、 Kudalini rising能量的抖動

五、 Cuckoo's nest發瘋

六、 Free自由之舞

七、 Melttown哭的清理

八、 Laughing buddas笑的釋放

九、 Dance of lover愛人之舞

十、 Center of universe靜坐

十一、WowingAUM的 chanting

十二、Nmaste跟對方的神性敬禮