與舞療相遇 .

真的讚嘆前"心生活"的理事長現任的總幹事金林...為家屬及學員開辦許多的課程...
我是受惠者ㄋㄟ...我常常說...在志工這條路上...看起來自己是付出其實收穫最多的是自己...
當你侷限自己時你就限住自己的可能感恩自己有這些福德因緣.
舞蹈治療讓我發現...原來自己的心和身體是分離的...原來身體收藏了許多的秘密...也開啟自己的覺察之路
...這是我參加"舞蹈治療"的老師...在張老師月刊上的專訪當一名舞者忘記如何歌頌自己的身體


文＝陳健瑜‧攝影＝黃念謹


在舞蹈的感性中，理性地解構自己。
　　
不同於舞者對肢體的敏銳，長期接受認知科學訓練的朱慶琳，看見的是另一種矛盾與拉扯。「心理學的實證研究追求的是科學的驗證，舞蹈治療卻是一門感覺的知識，我一直在思考兩者之間的平衡點。」朱慶琳自輔仁大學心理系畢業後，就到佛教觀音線協會擔任諮商員，一路從事諮商輔導工作，目前除了是舞蹈治療協會的秘書長，也是中正大學心理所的博士生，早在民國八十七年就開始學習舞蹈治療技巧，可以說是李宗芹培訓的第一批舞療師。
　　
「運用肢體表達自己，對我來說是困難的，沒學過舞，沒有表演經歷，舞蹈治療的訓練，一度讓我很猶豫、恐懼。」她很仔細地斟酌每個用字，希望語言能準確地傳達她的思想，也許是科學研究培養的慣性，她在舞蹈的感性中，理性地解構自己，覺得心中某些安全的界線被打破了，有一種「被看見」的不安，超出平時理解的慣性，舞動過程的恐懼與舒暢，她深刻地記著，卻也好奇，其他被帶領者是否也擁有同樣的感知。
　　
對朱慶琳來說，利用心理學的脈絡觀察人的行為，與透過感覺去體會人的情緒，兩者有很大的不同，她記得第一次帶領團體進行舞蹈治療，就遇到了慘痛的挫敗。「我到嘉義去帶領八個發展遲緩及患有自閉症的小朋友，我知道一再重複相同舉動，不與人互動是他們的特質；但是對舞療師而言，每個動作都是有意義的。當時，我無法抓到感覺，所以最後變成大家自玩自的，一點治療的意義都沒有。」她想起這個例子，直說經驗真的很重要，因為口語的諮商是談話內容的處理，舞蹈治療卻是身體直接的轉化，得透過身體看見對方的心，不只是一種治療技巧，更接近「藝術」，儘管在其中浸淫了十年，她依舊謙虛地說：「我還在試，還在學習。」

　　
當一名舞者忘記如何歌頌自己的身體……
　　
「我有身體，我會跳舞，真好。」羅孟真指著2001年舞療手冊中的這段文字，感性地說：「我五歲開始學舞，大學、研究所專攻現代舞，還是個職業舞者，但在當時，我說不出這句話，甚至我不會歌頌自己的身體。」但在那次的課程中，她看見學員們誠實地接納自己的肢體，其中一位幼稚園園長愉快奔跑的身影，竟然勾動羅孟真的淚水，她哭了，反問自己「我能不能那麼快樂地快舞？」
　　
舞者的訓練嚴苛且力求完美，即使身體、雙腳傷痕累累，也得咬牙苦撐隱忍過去，一切的痛苦都是為了舞台上極致的完美，她感慨：「忍久了，身體好像只是一個工具，而不屬於自己。」後來在一次排練中，她不慎從男舞者的身上摔下，頭先著地，導致頸部、脊椎及腰部多處受傷，不過公演在即，她堅持到醫院打個止痛針就回來繼續跳。「比較慘的是，當時正值SRAS期間，醫院裡充斥著隔離的恐慌，我躺在病床上，無助且孤寂。」結束演出，羅孟真離開了職業舞團，投入舞蹈治療的領域，跟著李宗芹老師台北、花蓮奔波上課，在實際接觸社福及病友團體之後，她找回了「跟大家一起跳舞」的單純快樂。
　　
由於她沒有諮商治療的經驗，每次帶領不同的團體，都得先吸了口氣，硬著頭上陣，是考驗也是磨練。育幼院裡好動頑皮的小小孩到處爬跳，亂成一片的場面，曾經讓她精疲力盡；精神科日間留院的阿嬤，把她當神醫般滔滔不絕傾訴病情，或是牢牢地坐在椅子上，動也不動，以及急性病房的男病人突來的攻擊，都令她印象深刻。「其實滿害怕的，但是我知道他們不是針對我，只是不懂得如何釋放力量。」羅孟真試著請他們換另一種方式生氣，果然由揮拳換為跺腳，一群大男人真的開始靜下來尋找心中的綠巨人。
　　
「改變別人，也改變了自己。我現在可以很坦然地面對自己的身體，不像以前那樣苛求完美，總是忍耐，發現自己身體緊張、僵硬時，能夠很快地覺察到。」羅孟真微笑，笑中泛著泰然自若的輕鬆，「我會跳舞，真好。」她這樣說著。


　　話變少了，身體的感覺變多了。　　
「舞蹈治療的效果在哪裡？是要跳什麼舞？」姜愛玲傻眼，心想「抒解壓力」這種感覺，是要怎麼用報表呈現？她只好跟同事說，「快樂」就是最直接的效果啊！身為保險公司人力資源部副理，同時也是兼職舞療師，雖然兩者之間差異性頗高，但是一有機會，她還是想將舞蹈治療的技巧，帶進企業內部的課程培訓中，希望緊張忙碌的上班族，也能靜一下，好好傾聽內在的聲音。「不為什麼，就是喜歡分享這種與心共舞的感覺。」她率性地說。
　　
喜歡跳舞，總是利用閒暇時間學習爵士舞、韻律舞，甚至開班教授佛朗明哥舞，姜愛玲笑說自己的個性有點人來瘋，喜歡動來動去，話匣子一開停不了，能輕易炒熱氣氛，給人樂觀開朗的感覺，也因為這種「俠女」性格，身旁朋友紛紛將她當作心事傾訴桶，將不滿與憂傷一股腦兒倒給她。「嘿，你很適合當諮商師耶！」友人一句無心的鼓勵，她決定進一步瞭解，人心到底怎麼回事。
　　
「接觸舞療之前，我不懂回頭觀照自己內心的感覺。」她報名了陶馥蘭老師開設的「生命之舞」課程，自由而無標準的律動，讓一向大而化之的她，開始發掘內心的細膩，憑著一股熱情，她毅然向公司申請留職停薪，遠赴加拿大、美國修習舞療技巧與心理諮商學位，回國後加入舞蹈治療研究協會，開啟了一邊上班、一邊帶領團體的忙碌生活。「家住天母、公司在信義區、週末教舞蹈治療入門課，真的很累，不過，心裡的感覺很踏實。」她一邊說，一邊神采奕奕地計畫著，等會兒教課之前，還有段時間能到公園走走、曬太陽。
　　
「我覺得自己的角色是支持和分享，帶領病友團體時，我沒有把他們當作病人，只想著要跟他們一起跳舞，一起審視心靈，他們的反應很熱烈，我覺得我被肯定了。」談起舞療經驗，她顯得很興奮，但有趣的是，當她愈來愈能揮灑身體的語言，也發現自己的話變少了。「朋友們反而不習慣，頻頻擔心地追問，你真的快樂嗎？」她微笑，能跟自己安靜地相處，難道不是一種幸福嗎？