這是很久以前就讀過的文章...經過老師的推薦
原來是有隱喻的.......小荷葉從莖裡冒出來，一張開葉片便看到躺在自己胸前ㄉ一粒晶瑩剔透的露珠。
小荷葉就問：｢你是誰？怎會來到我的胸前？｣
露珠說：｢我叫露珠，是夜裡水氣的凝結，偶然留在你的身上，我馬上就要走了。｣
小荷葉說：｢你為什麼要走呢？｣
露珠說：｢喔！我也不想走，但是待會兒太陽出來了，我就會化成水氣，飛到天上去了。｣
正當小露珠說話時，陽光來到了荷花池，一眨眼就把露珠化為水氣，帶走了。
荷葉感到孤單，四處找尋小露珠的蹤影，不論它多麼努力，再也看不到小露珠。
第二天清晨，小荷葉張開眼睛，又看見了露珠，開心的大叫起來：｢嘿！露珠，你又來了，我很想念你呢！｣
露珠訝異的說：｢不會吧！我又不認識你，我是今天才從昨夜的水氣中生出來的，偶然留在你的身上，你別認錯了。｣
露珠滾動著身體，陽光照耀在它身上，映出一些美麗的彩虹，一轉眼就消失了。
小荷葉感到非常迷惑，因為眼前的露珠和昨天的露珠，長相一樣，名字也一樣，映出的彩虹一樣，連化去的時間都一樣，為什麼露珠不肯承認它是昨天的露珠呢？
日子一天一天的過去，小荷葉變成大荷葉，每天清晨總有一粒晶瑩剔透、一模一樣的露珠拜訪，奇怪的是，沒有一粒露珠承認自己是昨天的露珠，更別說承認自己是｢最初的露珠｣了。
荷葉長大了，變老了，它一直知道自己是當初的那片荷葉，也記得第一次看見露珠的情景，荷葉的心裡既傷心又迷惑：｢為什麼我總是原來的我，露珠卻永遠不是昨天的露珠呢？｣
有一天，荷葉終於枯萎了，內心懷著巨大的傷心和迷惑，
沉入荷花池裡．．．．．．．．．．．．．．．
妳從這文章讀到些什麼???老師說
荷葉上的露珠每天都是不同的，太陽每天都是新的，沒有改變的是荷葉的成見，是屬於荷葉個人的，不是事件本身的
所謂成見，指的是依照舊有的經驗及行為不斷的重複，而對過去經驗統整為同一個結論或歸類
可是人類真實生活的經驗，是一刻接著一刻的流動變化，每一刻都是新的經驗，所以，封閉世界裏是被貼標籤的分類並受成見所控制。老師說
認知行為療法的創始人Dr.Aaron
Beck認為造成抑鬱的原因是一些讓日常生活經驗扭曲的思考方式ex.*武斷的推論:忽略了事實和推論之間的重要差別,就武斷的下結論.
*錯誤的歸咎:把過失或責任從真正肇事者身上轉移到其他人或事件.本人無法停留在此時此刻,不願負起照顧自己ˋ認可自己的責任.
*認知的不足:否認事實...所以無法體認全局,不是把過失/責任向外推,認為與自己無關ˋ不必負責...就是把過失/責任向內引,認為和自己有關而自責.
*過度的歸納:只看到人與人之間ˋ或事與事之間的相同處,而忽略其相異處.
*非此則彼的思考方式:事情都採"對錯"ˋ"黑白"ˋ"好壞"...這種二元的思考方式.
不管雙方溝通交流的原本用意是什麼，溝通的意義應該在於對方所引起的反應。就像剛剛那片荷葉的【內心地圖】不等於現實世界，荷葉的行為是取決於內心地圖，並不是取決於現實世界，也就是說，荷葉對露珠的各種解釋和描述，並不等於真正的露珠，不管荷葉原本的用意為何？溝通交流的意義在於露珠的反應。
可是荷葉卻每天帶著過去的成見,面對新的露珠...
想一想...我們是不是也跟荷葉一樣...根據自己心中所描繪的地圖來行動,而非根據世界的實際面貌.
換句話說,人們的行為取決於自己對世界的解釋,而非世界的實際面貌
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anyway我們都要學習負責任的溝通模式....不執著於自己的信念ˋ價值...只是對彼此不同的觀感感到好奇沒有誰對誰錯...不執著於自己講得正確或者只單向的講自己想要講的話...因為溝通的意義在於對方是否收到你的訊息或者能引起對方的反應(feed
back)
.....若果不能那就換個方式...
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